BreatheNest
Váš sprievodca na ceste k pohode
Vytvárame priestor, kde sa tradičná múdrosť jogy stretáva s modernými poznatkami o dýchaní, meditácii a holistickom prístupe k zdravému životu.
Objavte naše metódy
Vytvárame priestor, kde sa tradičná múdrosť jogy stretáva s modernými poznatkami o dýchaní, meditácii a holistickom prístupe k zdravému životu.
Objavte naše metódyV BreatheNest veríme, že skutočná pohoda vzniká z harmónie medzi telom, mysľou a duchom. Náš prístup kombinuje overené techniky tradičnej jogy s modernými poznatkami o dýchaní, meditácii a mindfulness praxi.
Každý človek je jedinečný, preto sa naše techniky prispôsobujú individuálnym potrebám a možnostiam. Nezáleží na vašej aktuálnej úrovni flexibility či skúsenosti s jógou - vždy nájdeme spôsob, ako vám pomôcť na vašej ceste.
Naším cieľom nie sú rýchle zmeny, ale trvalé návyky, ktoré vám prinesú dlhodobú pohodu. Učíme vás, ako si vybudovať prax, ktorú dokážete udržať aj v rýchlom tempe moderného života.
Meditácia ako základ vnútornej rovnováhy
"Technika dýchania, ktorú som sa naučil v BreatheNest, mi úplne zmenila prístup k stresu. Dokážem sa teraz lepšie sústrediť aj v náročných situáciách."
M. K.
IT manažér
"Joga lekcie sú veľmi jemné a prispôsobené mojim možnostiam. Vo svojich 65 rokoch som zistila, že flexibility sa dá zlepšiť v každom veku."
A. S.
Dôchodkyňa
"Meditácia sa stala súčasťou môjho denného rutiny. Pomáha mi nájsť pokoj aj po náročnom dni so študentmi. Ďakujem za trpezlivý prístup."
L. V.
Učiteľka
Zostávame verní tradičným hodnotám jogy
Pristupujeme k sebe aj k druhým s láskavosťou
Vytvárame priestor pre vzájomné učenie
Neustále sa zdokonaľujeme v našom prístupe
Máte otázky o našom prístupe alebo sa chcete dozvedieť viac? Napíšte nám.